立秋后暑气难消，如何喝茶养生？天寒露重，望君珍重。​汗，才是夏天最好的保养品！三伏天正好是养生的时候，多吃这几种肉可以强身健体一不小心“吃出”一身病！三七有何妙用？这样吃三七，养生、食疗两不误30岁以后，立秋要灸关元穴，壮一身之元气长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！