夏季养生,如何做到“对体而养”?每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿端午擂鼓声声,最能鼓动脾阳!夏天常喝2杯茶,补益气血长期吃素,不吃肉的人,身体变化惊人茶叶是个宝,喝得好胜过冬虫夏草这样“喝水”会毁掉你的肾!